Пятница, 07 декабря 2018

14 ноября - День борьбы с диабетом

14 ноября 2018 - Всемирный день борьбы с диабетом.

Он был учрежден Международной диабетической федерацией совместно с Всемирной организацией здравоохранения в 1991 году в ответ на обеспокоенность возрастающей частотой случаев заболевания сахарным диабетом в мире.
Тема Всемирного дня борьбы с диабетом 2018года — «Семья и диабет».
Сахарный диабет - состояние, при котором в крови слишком высокий уровень сахара (глюкозы). В этом состоянии возникает парадоксальная ситуация: сахара достаточно, а ткани всего организма испытывают голодание. Происходит это из-за того, что сахар не может самостоятельно проникнуть в клетку и остается в крови в виде бесполезного балласта.
Симптомами сахарного диабета являются:
• постоянная сильная жажда;
• частые мочеиспускания;
• обезвоживание организма;
• сильное чувство голода;
• истощение;
• нарушение зрения;
• мышечная слабость;
• зуд и раздражения кожи.
Причины возникновения сахарного диабета :
• наследственность
• ожирение
• постоянные стрессы
• некоторые болезни: аутоиммунный тироидит, артериальная гипертензия, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца и другие.
Профилактика сахарного диабета
1) Правильное питание. Нужно постараться уменьшить потребление углеводов, чтобы не перегружать поджелудочную железу (которая, напомним, выделяет инсулин), а также уменьшить количество потребляемых ежедневно калорий, чтобы сохранять хорошую форму. Для профилактики диабета нужно свести к минимуму или вовсе изъять из меню легкоусвояемые углеводы, такие как сахар и любые продукты, содержащие сахар (печенье, ненатуральные соки).
2) Ежедневные физические нагрузки. Профилактика сахарного диабета будет эффективной, только если каждый день выкраивать хотя бы полчаса на занятия физкультурой. Физические нагрузки благотворно влияют на обменные процессы, благодаря им усиливается расщепление жиров, улучшается жировой состав крови, существенно снижается масса тела.
3) Сохранять душевное равновесие. Поскольку регулярные стрессы являются одной из причин развития болезни, профилактика сахарного диабета включает контроль за эмоциональным состоянием. Желательно как можно меньше общаться с отрицательно настроенными людьми, избегать стрессовых ситуаций.
4) Регулярно проходить медицинские обследования. Для людей, состоящих в группе риска, профилактика диабета обязательно включает сдачу анализов как минимум раз в полгода. Осведомлен — значит, вооружен!
Профилактика сахарного диабета в XXI веке — это уже не рекомендация, а жесткая необходимость!

В рамках Всемирного дня борьбы с диабетом сотрудниками НУЗ «Узловая больница на ст.Саянская ОАО «РЖД» был организован флешмоб в парке Дома культуры железнодорожников.

 

image 0 02 04 2ef02ac60ddb21ccc14aa8dd5d40e61b5bf9089fa1cd6b158f381db4f9d3f92d V  image 0 02 04 5b39ef9a56a47a50cd5a2e1bb81079dd2a1b4a0d021bafba6b735a1847fe3ea3 V

 

image 0 02 04 56cf8aa404f6634b44c51f6d12bcafb7f50a3f3c85c340f2f98b421b789fb892 V  image 0 02 04 64acc8fe5dc192feab6a435b25b731b94c9c636fc0bbf3409ea621aa0e9d7546 V

 

image 0 02 04 565109b0d91df2cb2b830c2e8cadee3b623cc7d089f3f15e08fad9e9be62ba46 V  image 0 02 04 c8aade1f2abcf487c221c9c375115b9917214f24de447e91cc644219e74b8be6 V

 

image 0 02 04 fbcc316ceef51920f02bfb13a199f391ab2f1f1f688ed63d5307fa4ec6a940e7 V  image 0 02 04 1b307ba5d0341a5feff4bbfe3766b59c0f87a1526f7f543ab382decd172034e4 V